Movimento Alkemico

BEYOND TECHNIQUE,
INTO MOVEMENT.

MOVIMENTO

ALKEMICO

Ti affianchiamo in un percorso individuale di crescita, che crea cambiamento non solo nella mente, ma anche nel corpo e nella vita reale.
Lavoriamo su ciò che ti fa ripetere gli stessi schemi o ti rende difficile mettere confini, così che il cambiamento diventi stabile nel quotidiano.
L’obiettivo è semplice: più stabilità interna, meno reattività, relazioni più sane e scelte più coerenti.

Mettere Confini Sani

Mettere confini: sai dire no, eppure non lo fai mai quando conta davvero

Consapevolezza, TrasformazioneGiugno 20, 2026
C'è una scena che si ripete. Qualcuno ti chiede un favore in un momento in cui non hai le energie per darlo. E tu dici sì. Lo dici prima ancora di pensarci. Mentre dentro qualcosa già protesta. Nei minuti dopo arriva quella sensazione familiare: il peso di aver ceduto di nuovo qualcosa che non volevi…

Read More

Sindrome dell'impostore

La sindrome dell’impostore non è paura del fallimento. È paura del successo

ConsapevolezzaAprile 10, 2026
La sindrome dell'impostore ha una struttura precisa. Hai dei risultati reali, magari ne hai tanti, eppure c'è qualcosa che non quadra. Una voce che dice che è stata fortuna, che gli altri si sono sbagliati, che prima o poi qualcuno si accorgerà di quello che sei davvero. E più le cose vanno bene, più quella…

Read More

Bassa Autostima

Bassa autostima: perché non basta crederci di più

ConsapevolezzaAprile 1, 2026
La bassa autostima ha una caratteristica precisa: resiste. Resiste ai libri, alle affermazioni, ai momenti in cui qualcuno ti dice che vali. Resiste anche quando una parte di te sa, razionalmente, che quei pensieri negativi non sono fatti ma interpretazioni. Eppure il corpo continua a comportarsi come se fossero veri. Non è un problema di…

Read More

Diaframma bloccato

Diaframma bloccato e bacino: cosa succede quando smetti di sentire il tuo corpo

ConsapevolezzaMarzo 25, 2026
Il diaframma bloccato e la sua relazione col bacino è un metro per capire come sta il nostro corpo e la nostra emotività. C'è un modo di stare nel corpo che assomiglia al funzionare bene: sei lucida, operativa, presente. Eppure qualcosa non arriva del tutto. Le emozioni passano filtrate, il piacere è ovattato, la sensazione…

Read More

Cos'è la Mindfulness?

Cos’è la Mindfulness? La guida completa per restare presenti alla vita.

TecnicheGennaio 30, 2026
Cos’è la mindfulness? È un modo semplice di allenare l’attenzione: accorgerti di ciò che sta succedendo, mentre succede. Nel corpo, nelle emozioni, nei pensieri. Senza partire subito con la reazione automatica. Non è una moda, né un’etichetta “spirituale”. È una competenza pratica che diventa utile soprattutto quando le cose si complicano. Molti la incontrano cercando…

Read More